《披荆斩棘的奶爸》前特种兵陆骁的人生，在妻子意外离世后陡然转向：曾以枪为剑的战场精英，成了三岁女儿的唯一依靠，钢铁硬汉跌入育儿“战场”，面对女儿的哭闹束手无策，研究辅食熬红双眼，蹲在幼儿园门口笨拙记家长会笔记，甚至用战术拆解法组装玩具——每一次“命令式带娃”的碰壁，都让他学会弯下腰，倾听孩子眼里的小小世界。
顶着“大男人带什么孩子”的偏见，他加入社区安保公司，却用军人的敏锐与担当守护一方：智斗校园霸凌时是孩子们的“超级保镖”，化解邻里矛盾时是耐心的“和事佬”，单亲妈妈苏晴的出现，让他在育儿互助中从误会到相知，情愫暗生，却因对亡妻“永不另娶”的承诺步步退却，直到女儿在亲子舞台用奶声奶气喊出“我爸爸是超人”，他才恍然：真正的万能从不是无所不能，而是为爱化身千面，他创办“爸爸互助营”，让更多父亲走进育儿前线——原来最壮烈的披荆斩棘，从不在硝烟战场，而在柴米油盐的日常里，为所爱之人撑起一片晴空。
